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Un alicament, c'est tout simplement un aliment qui nourrit ET qui prend soin de toi à la fois. Ces petits trésors sont naturellement plus riches en nutriments actifs que la moyenne. Ils t'aident à prévenir certains bobos ou à booster ton bien-être général.

Heureusement, des chercheurs sérieux (notamment aux États-Unis et en Europe) se sont penchés sur la question. Ils ont analysé des dizaines de chocolats, et voici ce qu'ils ont découvert :

Dans un monde où le rythme de vie est souvent effréné, il est essentiel de prendre le temps de se concentrer sur son bien-être. Que ce...

Mon univers créatif : entre nature, bien-être et un soupçon de fantaisie Je m’appelle Rachel , et à travers Rachou Créa , je partage mes...

Avec le TDAH, il m’arrive de commencer mille choses à la fois et d’avoir du mal à aller jusqu’au bout. Ce n’est pas toujours facile, et parfois je me sens en décalage. Mais j’ai aussi appris à voir le bon côté